现如今社会，时代发展地越来越快了。很多人经常处于一种快节奏的生活中，高度紧张，精神紧绷的。这些人也很容易患上高血压。因此，今天就让我们来了解一下高血压的相关症状和注意事项吧。

　　一般情况来说，正常的血压血值是：收缩压90-140以及舒张压60-90。那么，如果血压超过这个范围的话，则很可能患上了高血压这种疾病了。

　　高血压常见的症状有如下几点：

　　头晕：这是高血压最常见的症状之一。有些是突然性的，一般会在突然下蹲或者起立的时候出现;不过有些却是持续性的。头晕在日常生活中会给患者带来很多麻烦。如果大脑总是感到不舒服的话，患者就会在工作以及思考中感到烦躁，对周围事物也会失去兴趣。

　　头痛：这种症状也是高血压常见的。一般来说，它都是持续性钝痛或者搏动性胀痛，甚至有可能出现炸裂般的剧痛现象。因此，如果高血压病患者出现这种状况的话，便不能维持一天的正常生活了。

　　肢体麻木：一般都是手指、足趾麻木、项背肌肉紧张、酸痛等，还有一部分的患者会出现手指不灵活等症状。不过，总的来说，这些一般经过适当治疗也是可以好转的。但是如果病情很严重的话，患者就应该及时去医院就诊了应及时到医院就诊了。

　　高血压患者的注意事项

　　那患有高血压的人在日常生活中又有什么注意事项呢?让我们来了解一下吧。

　　患有高血压的人平常应该多吃一些米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆等的食物，这些食物有利于减缓病情。还有就是要注意不要吃那些 会产生腹气的食物，例如番薯、干豆类、味浓的饼干等，这些食物可能会让病情加重。

　　饮食均衡对疾病的作用是不可估量的。因此，患有高血压的人应该时刻遵守医生的叮嘱，保持饮食平衡，不要乱吃东西。

　　以上，我们要了解一下高血压的相关症状以及注意平时的饮食。希望大家做到日常饮食均衡，多锻炼。北京丰台国康中西医结合医院祝大家身体健康，阖家幸福。