低血压在我们的生活中的是比较常见的，有时候身体出现头晕，昏睡不舒服的症状时，给生活也带来了很多的不便，长期下去对身体也有一定的危害。

　　低血压对身体的危害有哪些

　　1、低血压身体容易出现头晕、身体无力，面色无华，昏睡症状，严重影响了工作和学习的效率。

　　2、低血压容易出现脑部供血不足，会突然晕厥的情况。

　　3、低血压人的听力、视力也会造成一定的影响。

　　4、严重的低血压会诱发脑梗塞、老年痴呆等疾病的发生。

　　可见低血压对人们的生活是有一定的影响的，那么低血压平时吃什么好呢?饮食需要注意什么呢?

　　1、羊肉

　　羊肉属性温补，在秋冬季节特别受欢迎。羊肉还有有益气补虚的作用，血压低的人可以把羊肉、当归、生姜炖汤喝。

　　2、桂圆

　　桂圆有补元气、通血脉的作用。对血压低、四肢不温、阴虚怕冷者很合适。

　　3、人参

　　自古以来，人参都是滋补佳品，低血压的人吃少量的人参可以提升血压。

　　低血压饮食注意事项

　　1、低血压要少吃生冷和寒凉的食物。

　　2、低血压要少吃降血压食物。

　　3、适宜吃生姜，帮助升压。

　　4、适当多喝水，较多的水分进入血液后可增加血容量，起到提高血压的作用。